Cours / Rencontres

Nous vous proposons:
  • des cours de base pour les débutants,
  • des rencontres pour les habitués,
  • des NordicSamedi (2 matins par saison),
  • des cours privés ( sur demande).


Cours pour apprendre la bonne technique du NordicWalking:

Les prochains cours pour apprendre la bonne technique de la marche avec les bâtons recommenceront dès le 1er avril 2019.

LUNDI:        Prangins de 13h45 à 15h,
                      Parc du Château
                      Nyon de 19h à 20h15,
                      Stade de Colovray
MARDI:        Nyon de 09h15 à 10h30,
                      Stade de Colovray
MERCREDI:  Prangins de 09h30 à 10h45,   NOUVEAU
                       Parc du Château
JEUDI:           Prangins de 09h15 à 10h30,
                       Parc du Château
               
Inscrivez-vous par la page "inscriptions" ou par E-mail à nyonwalking@bluewin.ch
Les cours pour apprendre:

Un cours est composé de 5 leçons en 5 semaines suivi par 6 semaines de pratique.
Prix du cours: CHF 140.- pour 11 semaines, (une leçon par semaine, ainsi que deux sorties le samedi matin).
Bâtons mis à disposition (Location CHF 50.- + dépôt).
Payable  avant le début des cours
sur le CCP 10-763026-1, nyonwalking.ch, 1197 Prangins
IBAN CH98 0900 0000 1076 3026 1.
Une leçon de NordicWalking comprend:
  • l'échauffement,
  • les exercices de renforcement musculaire,
  • l'apprentissage de la technique,
  • une marche rapide adaptée à chacun(e)
  • un retour au calme avec des exercices de détente et d'étirements.
Nos leçons améliorent la condition physique en stimulant les capacités suivantes:

ENDURANCE - FORCE - COORDINATION - MOBILITÉ
mais la priorité de la leçon est le PLAISIR.

Inscrivez - vous:

Les Rencontres s'adressent au personnes ayant suivi au moins un cours de base de nordicwalking.

Nous vous accueillons: du  25 mars au 13 juin 2019 (saison du printemps)

LUNDI:     Prangins de 13h45 à 15h,
                   Parc du Château
                   Nyon de 19h à 20h15,
                   Stade de Colovray
MARDI:     Nyon de 09h15 à 10h30,
                    Stade de Colovray
                    Trélex de 13h45 à 15h,
                    Parcours VITA
                    Trélex de 18h30 à 19h45,
                    Parcours VITA
MERC.:     Prangins de 09h30 à 10h45,   Nouveau
                   Parc du Château
JEUDI:       Prangins de 09h15 à 10h30,
                    Parc du Château
                   NB: les rencontres du soir sont supprimées étant donné  le  peu de participants
         
Pour vous inscrire, merci d'utiliser la page "contact / inscriptions" ou envoyez un courriel à nyonwalking@bluewin.ch  (voir page "Contact")
Rencontres:

Elles s'adressent aux personnes ayant suivi un cours de base ou ayant une expérience du NordicWalking.
Dans la continuité du cours de base, partagez un moment de plaisir dans la nature!

Abonnement saison: CHF   90.-
Abonnement annuel: CHF 160.- (année calendrier)
Payable sur place ou de préférence avant le début du cours sur le compte
CCP 10-763026-1, nyonwalking.ch 1197 Prangins.
                   
Ces abonnements vous permettent de venir marcher avec nous à chaque rencontre,
et cela 6 fois par semaine!
Nous serions ravis de vous revoir et attendons votre inscription!

Les NordicSamedis: Deux fois par saison, les samedis 27 avril et 25 mai 2019 (voir sous NEWS pour les détails), nous organisons une sortie dans la région d'une durée de 1h30 à 2 heures. Ces samedi matins sont ouverts à toutes et tous moyennant une participation de CHF 5.-. Cette prestation est gratuite pour les participant(e)s de nos cours et rencontres.