Cours / Rencontres

Nous vous proposons:
  • des cours de base pour les débutants,
  • des rencontres pour les habitués,
  • des NordicSamedi (2 matins par saison),
  • des cours privés ( sur demande).


Cours pour apprendre la bonne technique du NordicWalking:

Les prochains cours pour apprendre la bonne technique de la marche avec les bâtons recommenceront dès le 1er avril 2019.

LUNDI:        Prangins de 13h45 à 15h,
                    Parc du Château
                    Prangins de 19h à 20h15 jusqu'au 30 septembre et par la suite à,
                    Nyon au Stade de Colovray dès le 7 octobre 2019
MARDI:        Nyon de 09h15 à 10h30,
                     Stade de Colovray
MERCREDI:  Prangins de 09h30 à 10h45,   NOUVEAU
                      Parc du Château
JEUDI:           Prangins de 09h15 à 10h30,
                      Parc du Château
               
Inscrivez-vous par la page "inscriptions" ou par E-mail à nyonwalking@bluewin.ch
Les cours pour apprendre:

Un cours est composé de 5 leçons en 5 semaines suivi par 6 semaines de pratique.
Prix du cours: CHF 140.- pour 11 semaines, (une leçon par semaine, ainsi que deux sorties le samedi matin).
Bâtons mis à disposition (Location CHF 50.- + dépôt).
Payable  avant le début des cours
sur le CCP 10-763026-1, nyonwalking.ch, 1197 Prangins
IBAN CH98 0900 0000 1076 3026 1.
Une leçon de NordicWalking comprend:
  • l'échauffement,
  • les exercices de renforcement musculaire,
  • l'apprentissage de la technique,
  • une marche rapide adaptée à chacun(e)
  • un retour au calme avec des exercices de détente et d'étirements.
Nos leçons améliorent la condition physique en stimulant les capacités suivantes:

ENDURANCE - FORCE - COORDINATION - MOBILITÉ
mais la priorité de la leçon est le PLAISIR.

Inscrivez - vous:

Les Rencontres s'adressent au personnes ayant suivi au moins un cours de base de nordicwalking.

Nous vous accueillons: du  26 août au 14 novembre 2019 (saison de l'automne)

LUNDI:     Prangins de 13h45 à 15h,
                  Parc du Château
nouveau  Prangins de 19h à 20h15,
                 Parc du Château  jusqu'au lundi 30 septembre et
                 par la suite à Nyon au stade de Colovray dès le 7 octobre 
MARDI:     Nyon de 09h15 à 10h30,
                  Stade de Colovray
                 Trélex de 13h45 à 15h,
                  Parcours VITA
                 Trélex de 18h30 à 19h45,
                   Parcours VITA
MERC.:     Prangins de 09h30 à 10h45, 
                 Parc du Château
JEUDI:       Prangins de 09h15 à 10h30,
                  Parc du Château
                            
Pour vous inscrire, merci d'utiliser la page "contact / inscriptions" ou envoyez un courriel à nyonwalking@bluewin.ch  (voir page "Contact")
Rencontres:

Elles s'adressent aux personnes ayant suivi un cours de base ou ayant une expérience du NordicWalking.
Dans la continuité du cours de base, partagez un moment de plaisir dans la nature!

Abonnement saison: CHF   90.-
Abonnement annuel: CHF 160.- (année calendrier)
Payable sur place ou de préférence avant le début du cours sur le compte
CCP 10-763026-1, nyonwalking.ch 1197 Prangins.
                   
Ces abonnements vous permettent de venir marcher avec nous à chaque rencontre,
et cela 6 fois par semaine!
Nous serions ravis de vous revoir et attendons votre inscription!

Les NordicSamedis: Deux fois par saison nous organisons une sortie dans la région d'une durée de 1h30 à 2 heures. Ces samedi matins sont ouverts à toutes et tous moyennant une participation de CHF 5.-. Cette prestation est gratuite pour les participant(e)s de nos cours et rencontres.
Prochain NordicSamedi: 9 novembre 2019, r.v. à Begnins (pour détails voir sous rubrique NEWS)