Les leçons
Nos leçons de Nordic Walking comprennent :
- échauffement
- renforcement musculaire
- apprentissage et consolidation de la technique
- marche rythmée adaptée à chacun(e)
- retour au calme avec exercices d'étirements
Elles améliorent la condition physique en stimulant :
ENDURANCE - EQUILIBRE - COORDINATION - MOBILITE
sans oublier le principal :
PLAISIR et CONVIVIALITE
Les saisons de marche
Nos rencontres ont lieu par 2 blocs de 12 semaines de marche :
La saison de printemps de mi mars à mi juin et
la saison d'automne de fin août à mi novembre.
Pendant ces deux périodes nous marchons selon les horaires des rencontres par tous les temps, également pendant les vacances scolaires, sauf les jours fériés.
(lundi de Pâques, jeudi de l'Ascession, lundi de Pentecôte, lundi du Jeûne Fédéral)
Sorties spéciales
Nous organisons une marche avec pique-nique un dimanche par saison, en général vers la fin de la saison.
Cette sortie est ouverte à toutes et à tous, avec ou sans bâtons, moyennant une participation de CHF 5.- pp pour les non-membres de NyonWalking.
Vous trouverez les détails au moment voulu dans notre rubrique " Actualités".
Abonnement
CHF 90.- pour la saison
CHF 160.- pour l'année
Payable par e-banking sur le compte suivant :
IBAN CH98 0900 0000 1076 3026 1
CCP 10-763026-1
nyonwalking.ch
1197 Prangins
La cotisation permet de participer à une ou plusieurs rencontres dans la semaine à l'horaire qui vous arrange.